كيف نتعامل مع تغذية الرضيع الانتقائي!

كثيرون من الأهالي يشكون من أن الطفل يدفع يدهم، يدير رأسه جانبا ويبصق الغذاء من فمه. لماذا يصبح الأطفال انتقائيين للطعام؟ ما هي علامات ذلك؟ كيف نتعامل مع تغذية الرضيع الانتقائي!؟

اذا تناول طفلك في احد الايام الجزر المهروس، بينما رفض ذلك في اليوم التالي ودفع يدك، فهذا الامر سيجعلك بالتاكيد تستشيطين غضبا. او اذا وجدتم انفسكم تتوسلون لطفلكم لكي ياكل لقمة صغيرة من الطعام - فانتم لستم وحدكم. يتضح ضمن مشاكل تغذية الرضيع ان الكثير من الاطفال الرضع انتقائيون للطعام. ولكن من المهم ان نتذكر ان هذه ليست انتقائية بالضبط، في بعض الاحيان، وانما هي رغبة في استهلاك كمية اقل من السعرات الحرارية، بسبب الشعور بالشبع. والمهم اكثر هو فهم العلامات.

تغذية الرضيع الانتقائي

علاقة الاطفال الانتقائيين للطعام واضحة: الطفل قد يبعد الملعقة او يدير راسه عنها. يمكنه ان يغلق فمه عند محاولة اطعامه، يبصق الطعام، او  يصبح عصبي المزاج او متعبا اثناء تناول الوجبة. ومع ذلك، فهذه العلامات لا تشير بالضرورة الى ان الطفل انتقائيا للطعام بالفعل. فقد يكون الطفل شبعانا، ليس على ما يرام او مشتت الذهن.

قد يكون الطفل انتقائيا لعدة اسباب، او بدون اي سبب واضح. قد يكون جهازه الهضمي لا يزال غير ناضج، الامر الذي سوف يتعافى منه من تلقاء نفسه. قد يكون الطفل قد وصل الى مرحلة نمو الاسنان، او لديه تلوث، حساسية او انه غير قادر على اكل الطعام الصلب بعد.

طالما ان تطور الطفل وزيادة وزنه يسيران بصورة طبيعية، فلا حاجة للقلق من كون الطفل يفضل اطعمة محددة. لكن، اذا وجدتم انفسكم قلقين ازاء مشاكل تغذية الرضيع لديكم، فيفضل استشارة طبيب الاطفال قبل محاولة اتباع النصائح التالية.

نصائح للمساعدة في منع انتقائية الطعام ضمن تغذية الرضيع

ممنوع بتاتا تغذية الرضيع بالقوة. اذا ادار طفلكم راسه عن الملعقة، فهو يقول لكم بالتاكيد: هذا يكفي، حتى وان كان يبدو لكم ان الكمية التي اكلها كانت صغيرة. من المهم ان تثقوا بان طفلكم ياكل كمية الطعام التي يحتاج اليها. اذا اجبرتم طفلكم على تناول الطعام على الرغم من انه يقول "لا"، فانه يمكن ان يربط بين الاكل وحالة التوتر الشديد وعدم الراحة، مما قد يدفعه الى ان يصبح انتقائيا اكثر.

حاولوا اطعامه نوعيات مختلفة من الطعام. نعم، نعم، الاطفال الرضع ايضا لديهم اطعمة مفضلة. بعضهم يستمتعون باكل الاطعمة الرطبة، والبعض الاخر قد يحبون الاطعمة التي يمكن امساكها باليد. البعض يفضل تقسيم الوجبات الى وجبات صغيرة والبعض قد يفضل الطعام السائل على الصلب لفترة من الوقت.

غيروا وتيرة الاكل. بعض الاطفال يتناولون الطعام بسرعة، والبعض الاخر ياكل ببطء. قد تسببون لطفلكم الاحباط بسبب وتيرة الاكل غير الملائمة له. ليس هناك سوى طريقة واحدة لمعرفة ذلك: حاولوا ابطاء وتيرة تناول الطعام في الوجبة المقبلة، او زيادة الوتيرة.

قللوا التشتت الذهني لدى الطفل. اجعلوا الطعام مركز الوجبة. اوقفوا تشغيل التلفزيون، ابعدوا الالعاب والكتب وساعدوا طفلكم على التركيز في شيء واحد: تناول الطعام.

الحفاظ على وقت معقول للوجبة. بالنسبة للطفل الانتقائي يمكن ان يكون اعطاؤه الطعام مغريا، طالما هو يريد ذلك. على الرغم من انه لا ينبغي الاستعجال في اطعامه الوجبة، لا تدعوا الوجبة تستمر اكثر من 20 - 30 دقيقة.

اسمحوا للطفل بلمس الطعام. فانتم ايضا لا تاكلون شيئا لم تذوقوه قبل ان تتفحصوه بعناية. هكذا ايضا طفلكم، اسمحوا له بلمس كل طعام جديد قبل ان تقدموه له بالملعقة.

من المهم ان نتذكر ان لكل طفل وقته الخاص. معظم الاطفال يبدؤون بتناول الاطعمة الصلبة في سن اربعة الى ستة اشهر، وهناك من يبدؤون قبل او بعد ذلك. تماما مثل الزحف، المشي، التخلص من الحفاضات ومراحل مفصلية اخرى في حياتهم، كذلك هنالك وقت خاص للبدء بتناول الاطعمة الصلبة.

اسمحوا للطفل بالمشاركة في عملية الاكل. في سن تسعة اشهر، العديد من الاطفال يبدؤون باظهار الرغبة في اطعام انفسهم بانفسهم. على الرغم من ان الطفل الانتقائي قد يسبب الفوضى ويلوح بالملعقة من مكان الى اخر، الا انه من المهم ان يعطى فرصة التحكم بالوجبة. التحكم الذاتي سوف يساعد على نمو وتطور طفلكم.

من الطبيعي ان يرغب الاطفال في ابطاء وتيرة الاكل. عندما يصل الاطفال الرضع الى نهاية عامهم الاول، يميل معدل نموهم الى التباطؤ وقد ينخفض استهلاكهم للسعرات الحرارية. تحلوا بالصبر، فان ذلك سوف يتغير مع التقدم في العمر.

واصلوا المحاولة، بلطف. لدى بعض الرضع هناك حاجة لتجربة الاطعمة 8 ، 10 او حتى 15 مرة قبل ان يظهروا انهم اصبحوا يحبونها. تحلوا بالصبر، واعيدوا، من حين الى اخر، محاولة اعطائه الطعام الذي قام برفضه سابقا.

لا تظهروا مشاعر الاحباط او الغضب. فالطفل الانتقائي للطعام يفهم، على الفور، رد الفعل الانفعالي من قبلكم تجاهه، وبذلك يكتشف الطفل (حتى وهو في سن واحدة) مدى قدرته على التاثير عليكم. حاولوا ان تفهموا انكم ترغبون في ان ياكل طفلكم بشكل جيد من اجل صحته وليس لارضائكم، وان حقيقة رفضه لطعام معين لا تعني انه يرفضكم.

من المهم ان نفهم من هو المسئول عن ماذا. من واجبكم اطعام طفلكم، ولكن مسؤولية طفلكم ان يقرر ماذا وكم ياكل. الاطفال ياكلون دائما عندما يكونون جائعين. تذكروا فيما يتعلق بتغذية الرضيع: طالما ان الطفل ينمو ويزداد وزنه، فلا حاجة للقلق، حتى لو كان الطفل انتقائيا بعض الشيء.